Какие продукты повышают потенцию?

Для хорошего стояка и долгого секса нужна полезная пища. В какой-то степени, это заменит Вам виагру и прочее. Но всё же, для долгого марафона куда эффективнее специальные препараты.

1. Орехи

Грецкие орехи и кунжут богаты аминокислотой L-аргинин, действует на мужской организм, как виагра.

2. Яйца

В яйцах есть витамины В5 и В6, которые помогают в выработке мужских гормонов, а также помогают организму бороться со стрессами.

3. Фрукты и овощи

Например, в бананах содержится фермент бромелин, который повышает либидо, а калий повышает стойкость и выносливость человека.

4. Морепродукты

Эти продукты обогащены цинком, который стимулирует выработку тестостерона. Устрицы содержат допамин – гормон, повышающий либидо.

5. Мёд

Мед тоже способствует повышению потенции. Лучше употреблять его в сочетании с другими продуктами, к примеру, с орехами или с имбирем, который повышает уровень тестостерона в организме.

Вкус запретного плода🍒