Витамины после родов от выпадения волос: какие лучше помогают и что принимать?

Девочки, кто-нибудь принимает какие-либо витамины после родов чтоб волосапада не было?)) Потому что в беременность такие хорошие волосы и густые и не выпадают, а потом просто страшно, может есть хорошие витамины, чтобы принимать после