Как справиться с усталостью при воспитании детей?

Девочки, если вы воспитываете маленьких детей без мужа, как вы справляетесь с психологическим и нервным истощением?

Доча гиперактивная, шумная, все время хочет внимания… я бы дала - но сил нет уже и хочется тишины.
Сын наоборот интроверт сам по себе не лезет целоваться как доча и мне это нравится. С ней я жестко раздражаюсь не знаю почему.

Тупо выполняю обязанности: кормлю , одеваю, выгуливаю)
Но так чтобы сюсюкаться-это редко, видимо это хроническая усталость , раздражает любой шум, игрушки, плач..

Подскажите что мне делать, наверное я плохая мама..(