Как вы поддерживали форму во время беременности?
Привет! Дамы, расскажите, пожалуйста, про вашу физическую нагрузку во время беременности. Может быть куда-то ходили, чем-то дома занимались?😇
Я с беременностью стала как тюлень, до нее и так был лишний вес, сейчас совсем слава богу не набираю, но чувствую, что телу бы надо, так скажем, размяться))
Комментарии
Много ходила и гуляла...
Ездили в другие города на соревнования с детьми и там много гуляли)))
Ходила в бассейн в Физкульт на занятия для беременных 3 раза в неделю )) очень нравилось 🦦
Подскажите пожалуйста, какие справки для занятий нужно предоставить Физкульту?😇
@nastya.odintzova, никакие🤭 просто покупала абонемент и все
Я за обе беременности ходила в Физкульт! Занималась с гантелями небольшого веса и в бассейн👍
Руки качала - понадобится! Малыша таскать😁
Какие справки требовались для бассейна, не подскажете?😇
@nastya.odintzova никакие👍там абонемент покупаете просто!
Добрый день, мои дорогие❤️😍
🙏 всех буду рада видеть в нашей группе ЗДОРОВОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
(абсолютно бесплатно)
Там есть ВСЁ, что вы хотели знать о продуктах, питании и похудении🙏
🥑 разборы состава продуктов
🥑 развенчание мифов
🥑 крутые пп-рецепты по вашим запросам🔥
🥑 примеры рационов с 🍫🍩
🥑 рецепты ПП десертов без вреда для фигуры
🥑 и другие супер-полезные рубрики
Для всех участников группы
⭕Индивидуальный разбор рациона
⭕Марафоны стройности
ЖМИ👇👇👇
ссылка
Ходьба по магазинам в обе беременности, и приятно, и полезно. Замечала, если целый день лежала, то поясница начинала болеть
А не подскажете, для того, чтобы туда попасть, действительно нужен соскоб на энтеробиоз, или это далеко не везде?🤔
Йога для беременных