Как справиться с выгоранием?

Я думаю, что каждая в своей жизни сталкивалась с теми или иными признаками выгорания. Они могут быть из-за совершенно разных причин и разной силы, но во всех случаях - крайне неприятные и болезненные.

Тем временем тревога, вина, раздражительность, самокритика - верные спутники этого состояния и ни одна женщина их совершенно не заслуживает - это факт. Отсюда у нас с коллегами и появилась идея «Обнимающего мастер-класса для усталых мам».

Его будут проводить наши опытные эксперты центра Московского института схема-терапии в рамках SelfMama Форума в Москве и он абсолютно бесплатный!

Присоединиться можно очно или онлайн в Зуме по ссылке ниже:

ссылка

(запись также будет доступна после эфира)

P.S. также там можно пройти коротенький тест «Какая ты мама? Сильные стороны твоего материнства».
Мой результат - кайфовая, надеюсь, что так правда и будет. Делитесь, кто какая мама в комментариях и приходите знакомиться на СелфМама Форум, если Вы в Москве

#полезнопост