Напишите во сколько у вас ложатся спать детки нашего возраста и во сколько встают? И дневные сны когда и по сколько? Что то у нас весь режим поехал) ложимся в 22. Встаем все позже и позже и сложно 2 сна умещать и время бодрствование нужное сохранять 🙈
Комментарии
Тоже бывает и в 8:30 и в 9 и 9:30 встает) когда как)) второй сон тоже часов до 17 до 18 может быть) в ночь около 22) сейчас вот обратно подсместилось и снова в 21 уходим в ночь)) вообщем плавает режим)
Спасибо девочки всем за ответы! 😌Очень интересно почитать у кого как)) Просто везде читала что 2 сна стоит как можно дольше сохранять) Хотела оттянуть этот момент) Похоже придется начать чередовать день с 1 сном день с двумя)
Мой примерно в этом возрасте начинал переход на 1 сон
Поэтому я начала чередовать
2 сна было
Вставал в 7:30
Спал 11-12:30 и 16-17
В ночь в 21-21:30
В 21.00-21.30 ложится
В 7.30-8 встаёт
Дневной сон сейчас 1, пока не совсем понятно, когда
И у нас сейчас такая проблема. Летом все отлично было. А сейчас из-за погоды и смены времени года я так думаю. Спим до 9.00-9.30! Это ж пипец как долго! Из-за этого 1й сон 12-13.00/13.30, а 2й сон вообще в 17.30 минут на 40. А выходит из этого сна капризный.
В ночь вот недавно уснул.около 23.20.
Попробуем зафиксировать подъем на пораньше. Посмотрим.