Покалывание в руках: норма или повод для беспокойства?

Не слушайте других и не пейте ничего до того как не сдадите анализы на дефициты
Сдайте, посмотрите где просели и пейте только то, что необходимо именно вам

У меня после 30й недели вроде бы начали неметь и отекать пальцы рук после сна, сейчас лучше, но часто в мурашках пальцы. Когда в течение дня руки заняты, нагрузка на мышцы есть- всё отлично, а в покое так себе. Но я уже привыкла, говорят после родов всё пройдёт)

Это от отека, у вас нерв между косточками зажимает.
Если больше в большом, указательном и среднем, срединный нерв. Если в безымянном и мизинце - локтевой. Особенно ничего не сделаете сейчас. Только гимнастика типа «мы писали», круговые движения, разведение-сведение пальцев. Меньше сидеть за компом, ну и все подобное, когда ладонь чуть поднята и в напряжении, меньше на локти опираться.
С отеками уйдет. С ними боритесь.

На вашем сроке тоже много много спала, попейте магний, мне он помог от беспокойных ног и тонуса)

Да, есть такое( еще и судороги ног потом прибавились… все говорят, что магний помогает, но мне - магний+кальций

У меня тоже, как будто перебежала кисти рук, особенно ночью.
Стала пить магний🤷‍♀️