В ожидании первенца

Как бороться с бессонницей, если ранний подъем не помогает? Советы и методы

Как боретесь с бессонницей?

Рано вставать не помогает 🥲

бессонница ранний подъем сон

Комментарии

Мария 18.10.2023

В ожидании первенца

Мне помогают заснуть… судоку и пасьянс🤣 а ещё долгие дневные прогулки и спорт)

Ксения18.10.2023

Мама троих детей

О, тоже судоку лучшее снотворное)) уже как ритуал, судоку минут 10 и спать. Хорошо расслабляет )

Мария 19.10.2023

В ожидании первенца

хоть я не одна такая😅

Ксения19.10.2023

Мама троих детей

@mariya_mariya96, я тоже обрадовалась этому, я не одна 😂

Елизавета18.10.2023

Мама дочки (2 года)

Сериал на фон в наушниках. Быстро вырубает

Vikkitoriya18.10.2023

В ожидании первенца

Вот сейчас уже ночь и она пришла бессонница эта дурацкая ) сериал и жду когда прям вырубать начнёт ..

Иии18.10.2023

Только родить 😂 теперь сплю даже стоя

Nat18.10.2023

У меня сейчас примерно 5 неделя.

Просыпаюсь в 4, в 5 и всё..... Ни в одном глазу.... Ну, перед будильником (в 06:30) задремываю немного.....

Виолетта19.10.2023

В ожидании первенца

Я начала глушить свет с 9 вечера , к 12 глаза уже устают , а так врач сказала на ночь свечку папаверина ставить и поможет но я не пробовала.