Девочки, скажите какой послеродовой бандаж/утягивающее белье лучше взять? И есть ли в этом смысл…? Хочется чтоб живот как то быстрее ушел 😅
Было кс
бенкунг багато лікарів радять, але сама я не пробувала, бо потреби не було
Помогает только упражнения на укрепление тазового дна, «продышать живот» ( вдох животом, выдох медленный с подкручиваем бедер на себя и чтоб живот максимально опускался вниз) и естественно Кегель.
Почитайте про бенкунг