Помогает только упражнения на укрепление тазового дна, «продышать живот» ( вдох животом, выдох медленный с подкручиваем бедер на себя и чтоб живот максимально опускался вниз) и естественно Кегель.
Ничего не поможет,к сожалению 🤷🏻♀️
Я оба раза выходила с операционной с плоским животом(но он изначально не был большим оба раза). Знакомая родила месяц назад и что только не одевала. Бесполезно. Все равно живот как на 4-5м. Беременности🤷🏻♀️