ТОП-5 продуктов, которые спасут твои волосы
Не стоит паниковать, если нашли несколько волосинок на расчёске. Волосы выпадают — это норма, вы от этого не облысеете. Не норма, если дома появился новый ковёр из ваших волос, и вы уже заметно начали лысеть.
И операцию по сохранению шикарной шевелюры, конечно же, начинаем с питания! 🥑🥦🥬
1️⃣ Коллаген — основа соединительной ткани, а значит, главный элемент — волос, ногтей и кожи. Он повышает прочность волос, стимулирует их рост и поддерживает здоровье волосяных луковиц.
А что такое коллаген? Это белок, поэтому в рационе обязательно должны присутствовать источники белка, как растительного, так и животного.
2️⃣ Жирные кислоты Омега-3 — залог мягких и блестящих волос. Омега-3
питает кожу головы, снижают воспаление фолликулов, влияют на структуру волоса, делает его эластичнее и толще.
Обязательно включите в рацион лосось, льняное масло и семена чиа!
3️⃣ Биотин
Это супермен и Бэтмен в одном флаконе для волос 💪🏻
Он стимулирует самостоятельную выработку коллагена, улучшает структуру волоса, борется с выпадением и защищает от перхоти. А главное — найти его очень просто. Ешьте овсянку, горох и желтки куриного яйца.
4️⃣ Цинк — ещё один обожатель волос — он для них сделает всё: ускорит регуляцию деления фолликул волос, наладит работу сальных желёз, обеспечит регенерацию кожного покрова, простимулирует выработку кератина и коллагена.
5️⃣ Витамин Д — облысение вам не грозит, если у вас нет недостатка этого витамина! Ведь именно он поддерживает волосяные фолликулы и стимулирует рост новых, а ещё предотвращает появление перхоти и нормализует кровообращение кожи головы.
Комментариев ещё никто не написал.
У кого после ковида ( выздоровления) начались проблемы с волосами и кожей? Как проявлялись?
Если я пью коллаген, омегу и д3, есть вероятность , что меня это не коснётся?
Зачем нужен SPF каждый день: правда о фотостарении кожи
Девочки ,я думала все знают и понимают ,но столкнулась вновь с мракобесием в коментах
Девочки реально не понимают зачем нужен spf 😳одна даже написала ,что у нее цветотип кожи при который ей косметолог сказала не использовать spf
Так вот -если вам косметолог так говорит,это первый признак того ,что вам с ним нужно попрощаться ,навсегда !
SPF Это база,вы можете не брать на отдых ни одного крема ,но spf взять обязаны
Я всегда вижу лица без SPF. Не потому что я экстрасенс ,а потому что кожа всё п...
Белок красоты: всё о коллагене
Белок нашей красоты:
• кератин (волосы и ногти)
• эластин (белковая форма, обеспечивает эластичность и упругость тканей)
• кератиноциты (клетки верхнего слоя кожи)
• коллаген (каркас кожи, ее плотность)
И это только белковые формы для нашей красоты.
Мы состоим из белка, являясь белковой структурой. 20% нашего веса приходится на белковые соединения.
Коллаген - самая частая форма белка в организме, еще ИНТЕРЕСНОЕ⬇️
- переводится как "клей". Он и вправду работает на нас, как клей для тканей.
-...
аларм! кто чем спасался от выпадения волос после родов?
про выработку эстрогена и восстановление гормонального фона знаю. НО! я ж так лысая стану пока этот волосяной геморрой пережду.. 🤦🏽♀️
Просто видели бы вы эффект , у меня ужасно сильно сыпались волосы и я подключила сыворотку для роста и коллаген , а коллаген в первую очередь главный строитель вашей кожи , волос и ногтей.
С помощью коллагена я улучшила структуру волос ,останавливает выпадение🙏🏽
Про ногти отдельная история растут с невероятной скоростью , главное крепкие 🕊
Заказать можете у меня написав мне - прикреплю отзыв моих клиенток 💗 ) уверяю вам понравится результат