Закаляетесь зимой? Зимнее плавание для новичков: с чего начать и как подготовиться, советы

Question

Девочки, а есть здесь такие, кто закаляется зимой серьёзно, может зимнее плавание практикует? 🥶❄️ С чего начинали, как пришли к этому?

Светлана · Answer

Нужно потихоньку начинать. Знакомая была она потом и зимой в проруби купалась раз в неделю. А сперва она дома обливалась холодной постепенно водой. Когда привыкла, начала обливаться на улице, выходила прям во двор и обливалось (жила в квартире), каждый день на улице обливалась, раз в неделю в прорубь окуналась

Закаляетесь зимой? Зимнее плавание для новичков: с чего начать и как подготовиться, советы

Лучший комментарий

Комментарии