Влияние возраста на восстановление после родов: мой опыт после 30 лет, боли и отеки. Что делать?

Просто чувствую на сколько возраст, беременность и роды влияют на тело🤔

Первые мои роды были почти в 20 лет, вторые роды в 25 лет и восстанавливалась прсле родов быстро и хорошо.

Что сказать про третьи роды ну практически в 30 лет: беременность прошла без осложнений, больниц и прочего, но в плане физическом было тяжело ходить, ребра болят, кость лобковая болит, ноги отекщие.

После родов решила я значит через пару дней сходить в душ освежиться и после него я почувствовала боли в ногах при схватках всё давление шло на ноги, восстановление организма ощущается знатно и матка сокращается ещё и по сей день. Надеемся что через два месяца восстановимся хоть немного🙏