Когда просят совета что делать при ОРВИ

Когда просят совета что делать при ОРВИ

Мой маст хэв:

Вит С+Цинк+вит А (аптечный не берите)+Д3 и пробиотики

Обращайте внимание на форму витамина и минерала. К примеру цинк в форме оксида не надо брать, лучше усваивается пиколинат.

Вит С лучше брать аскорбат, он не кислый поэтому для желудка не вреден.

Вит А я предпочитаю от Блюбонет или Карлсон

д3 лучше с витамином К брать, беру турецкий от Орзакс, можно на Каспи найти

ссылка;rcode=BDY2359&utm_medium=appshare

Ну и когда горло красное, обрабатываю синькой. Если есть Нормофлорины то делаем глоток, полоскаем горло и проглатываем.