Как не срываться на детях?🙆

В первую очередь каждой маме нужно научится чувствовать себя и свое состояние,

согласна✋

Это не просто , Но возможно!

Когда мама на эмоциях начинает злиться на ребенка, но понимает! Что сейчас на самом деле не ребенок виноват, не я виновата

( кстате брать чувство вины на себя женщины очень любят),🤫

А эмоциональное состояние, мной не прожитое, не вы плеснутое

И тогда есть несколько техник, которые я люблю применять, когда женщина осознает, "Тааак стоп,🆘 закипаю, сейчас начну все рушить".

Ии воот тогда нужно просто себя ущепнуть, уйти в другую комнату, просто сделать вдох- выдох, попить водички. И просто осознать то, чувство которое сейчас есть у вас. Что это за зверь и что с ним делать, об этом мы поговорим позже.

Но первое и важное научится чувствовать свое состояние в моменте.‼️

Продолжение темы в инстаграм

Подписывайтесь на мою стр в инстаграм, там много полезного для женщин.🏵️

ссылка