Как не срываться на детях?🙆
В первую очередь каждой маме нужно научится чувствовать себя и свое состояние,
согласна✋
Это не просто , Но возможно!
Когда мама на эмоциях начинает злиться на ребенка, но понимает! Что сейчас на самом деле не ребенок виноват, не я виновата
( кстате брать чувство вины на себя женщины очень любят),🤫
А эмоциональное состояние, мной не прожитое, не вы плеснутое
И тогда есть несколько техник, которые я люблю применять, когда женщина осознает, "Тааак стоп,🆘 закипаю, сейчас начну все рушить".
Ии воот тогда нужно просто себя ущепнуть, уйти в другую комнату, просто сделать вдох- выдох, попить водички. И просто осознать то, чувство которое сейчас есть у вас. Что это за зверь и что с ним делать, об этом мы поговорим позже.
Но первое и важное научится чувствовать свое состояние в моменте.‼️
Продолжение темы в инстаграм
Подписывайтесь на мою стр в инстаграм, там много полезного для женщин.🏵️

ссылка