Как подтянуть кожу и убрать целлюлит дома?
Девы, реально-ли в домашних условиях подтянуть кожу и убрать цилюль? На спортзал нет времени, работа сложная и там допоздна зависаю 🙄
Что исключить стоит из питания, что добавить? И какие тренировки можете посоветовать? Не похудеть, а именно подтянуть
Лучший комментарий
Комментарии
Сухой массаж, крема, ручной массаж, заниматься дома, в интернете очень много программ тренировок, на счёт питания незнаю, я скинула 48 кг практически за 5 месяцев после родов и кожа не весит, я раза три в неделю делала сухой массаж, скраб раза 2 в неделю, остальное ручной массаж в интернете смотрела как делать, тренировалась по возможности, старалась каждый день, но это мой опыт, лучше дома что-то делать чем нечего))
У меня домашний уход не справлялся пока в зал не пошла с тренером
Я тоже не хотела худеть, только качество кожи улучшить
Ввела сейчас еще массаж, но от зала и питания больше толку, кажется
У меня есть чат пп похудения ( дефицит ккал+спорт) бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Так же есть ПП тг канал. ( Рационы,меню,рецепты ПП)