Какой магний выбрать?
Посоветуйте магний хороший чтоб эффект был от него
Комментарии
Зависит от формы. Цитрат, глицинат, малат, таурат, нейромаг. В аптечных российских самое лучшее это цитрат (из перечисленных это самая дешёвая) и дозировка маленькая. Остальные формы не смотрите - лактат, оротат.
Естественно, на айхербе большинство лучше, чем в аптеке
Цитрат только слабит (лично меня нет😢). Остальные формы без побочек
остальные пила, ранее и магний форте и ещё какие то с аптеки эвалар по-моему какой то был, не особо помогали
@elyaam, полочек нет ? (На Стул не влияет?)
@germiena, от него нет, ну лично у меня. обычно такая побочка на цитрат магния, это как раз из аптеки магний форте, когда принимала, была такая побочка.
Пью в форме глицината или таурата
В фитнес формуле большой выбор