Что купить для ПП?
Кто придерживается ПП (без сладкого и всяких вредностей), что покупаете в продуктовых магазинах?
Прям скрин корзины можно даже)) сейчас оформляю доставку из перекрестка, и вечно ступор - что взять? Хочется чтобы в холодильнике всегда было что-то, чтобы перекусить, чай попить и тд. Чтобы предварительно не надо было это часами готовить)
Что обычно мы берем всегда:
сыры (фета, творожный, твердый),
овощи для салата (огурцы/помидоры/болгарский перец),
орехи, сухофрукты
фрукты
черный хлеб, сладкие хлебцы dr.korner
Никакого разнообразия, надоедает(
Комментарии
Беру протеиновые тортики ProteinRex, особенно нравится кокосовый, очень вкусно, а главное, без сахара и для фигуры не вредно
Разнообразие рыб (терпуга, кета, горбуша,дикий лосось) , мяса (курица, индейка, говядина, свинина, кролик, гусь)
@galina12121212, из магазинов шефпорт думаю самый нормальный) ещё коллега говорила что у нее муж заказывает напрямую у кого-то, попрошу контакты этого поставщика
У нас всегда почти хорошие финики не те что в сиропе. Хотя я сама их никогда не любила но сейчас не че привыкла😎.
Фрукты. Орехи , на переучили фрукты. Йогурт греческий . Капуста айсберг , Яйца , творог ( сырники из рисовой муки) лучше чай заменить на травянистый ( ромашку и тд) я когда сижу на пп , немного мёд и орехи. В принципе если соблюдать правила пп то, и перекусывать и чай не хочется
У Регины доктор покупала интенсив весной , позже скину там примеры были рациона
Я покупаю батончики протеиновые bommbar,авокадо,готовлю пп тортик , пп вафли творожные, паштет из куриной печени с чёрным хлебом вообще огоонь, получается очень нежно и вкусно ну и готовится быстро,манго сушёные без сахара Kong,конфеты Победа без сахара
Мне даже вафли лень готовить((
Мой максимум - это бутерброды 😃 надо авокадо и творожный сыр заказать))
Мы питаемся по готовому меню, там есть списки продуктов на неделю. Естественно я не всё покупаю. Всякие рис-гречка-мука-специи-масло по мере необходимости
@minrr а я на глаз😁 примерно на 1200 ккалорий наверное выходит моё питание🤔
Берите фрукты. Сейчас сезон манго.