ket_ket.
Екатерина
Вот читаю тут ленту и все борятся с лишним весом, как скинуть и тд.
А у меня вот другая проблема, кто нибудь знает как быстро набрать? Лайфхак есть какой нибудь может? Всю жизнь проблема с этим, стоит понервничать и кг таят на глазах и потом хрен наберёшь. Мне надо то всего 4-5 и таааак тяжело это все хотя ем все подряд😭
А у меня вот другая проблема, кто нибудь знает как быстро набрать? Лайфхак есть какой нибудь может? Всю жизнь проблема с этим, стоит понервничать и кг таят на глазах и потом хрен наберёшь. Мне надо то всего 4-5 и таааак тяжело это все хотя ем все подряд😭
16.10.2023
1
Как выбрать беговел для ребенка?
Развиваем мелкую моторику
После 3-х не поздно: решаем проблемы с речью у д...
Лучший комментарий
Комментарии
boyarkina_tata
У меня была проблема с весом. Пила фемилак. За неделю прибавила 2.5 кг. С 41 до 43.5. Потом ела макарошки на ночь с кетчунезом😁
16.10.2023 Нравится Ответить
boyarkina_tata
@ket_ket. Я одну коробочку выпила и всё. Потом едой добирала до 45. У меня так вес не скачет, просто во время гв что то пошло не по плану)))
16.10.2023 Нравится Ответить
darya_5553
Такая же фигня) никак не получается) прикол в том, что если начинаю набирать, то чувствую это, но набираю 2-3 кг и все, больше 52 кг не поднимается вес) длинная и худая 😅 пошла к эндокринологу недавно; сдаю анализы, буду пробывать может через медицину понять что не так со мной😅
А так и зал, и ем все подряд, нифига…. Видимо я генетически такая что ли
Дед у меня тоже шпала длинная и худой 🙊😂
А так и зал, и ем все подряд, нифига…. Видимо я генетически такая что ли
Дед у меня тоже шпала длинная и худой 🙊😂
16.10.2023 Нравится Ответить
olgagansk
Кушать мясо и творог, яйца, орехи, протеиновые коктейли и гейнеры (если не лезет мясо, как перекус), и именно силовые в зале.
16.10.2023 Нравится Ответить
a-a.nortgaimer
Когда начинаются тренировки в зале, всегда набор ) причем очень полезный 😎
16.10.2023 Нравится Ответить
a-a.nortgaimer
@ket_ket., если едой не получается, может калорий мало ? попробовать протеин хороший с комплексом аминокислот)
орехи 🌰
орехи 🌰
16.10.2023 Нравится Ответить
darya_5553
@a-a.nortgaimer, я тот самый случай, что тоже никак не могу набрать)) поправилась более менее только в беременность и все) и зал пребывала, и расписанное питание трениром, и доп питание по тренировкам, еще больше похудела 🧐 ну подтянулась, подкачалась, но вес стал еще меньше))
16.10.2023 Нравится Ответить
Читайте также