Mom.life

Просыпаюсь в 23:00 и не могу уснуть: что делать? Советы и опыт, как побороть бессонницу

post image
Каждую ночь просыпаюсь в 2…3…4 часа и лежу потом еще часа 2- глазами хлопаю!!! 😡 надоело!
Кто сталкивался, девочки ? Как избавиться от этой фигни ?
16.10.2023
4

Лучший комментарий

Комментарии

anastasya.melkonyan
anastasya.melkonyan
Л-тирозин
Мелатонин
И магний 🙏🏻
Все хорошие бады , желательно не нашего производства
17.10.2023 Нравится Ответить
margorinca
margorinca
Девочки, спасибо! Не могла бы подумать на тревожность…. Но вот усталость есть!
Схожу к неврологу, пусть посмотрит меня ))) расслабит 👍🏻
16.10.2023 Нравится Ответить
mama_romanaa
mama_romanaa
Я пью пустырник с витамином б6, спать стала отлично!
16.10.2023 Нравится Ответить
pinakoladka
pinakoladka
Читать молитвы хоть Отче наш
16.10.2023 Нравится Ответить
3boys_mom
3boys_mom
Пила курсом валериану+хмель+мяту
Стала нормально спать
16.10.2023 Нравится Ответить
zhaneta3008
zhaneta3008
У меня такое было. Пила ад. Сходите к неврологу.
16.10.2023 Нравится Ответить
moremoremore
moremoremore
Тревожность есть повышенная?
16.10.2023 Нравится Ответить
mnogomama_
mnogomama_
Пить успокоительные или снотворные.
Я с 5htp сплю.
16.10.2023 Нравится Ответить
Читайте также