Тяжесть в желудке при токсикозе: что есть, если воротит от мяса и колбасы? Советы по питанию и продукты

Какая то тяжесть в желудке животе . Не могу есть мясо и курицу, колбасу, сосиски отвращение из за токсикоза. Ем огурцы, имбирь, манго, творог , не знаю что еще поесть, червячков кислых ела. Хочется то арбуз , то мандарины и именно в то время когда закрыты магазины.