Бросила сама в один день и больше не буду,а предыстория печальная в один день у супруга лопнула булла,пока врачи выяснили причину в бспм он уже пару раз попрощался с жизнью,много операций,нахождение 3мес на больничной койке,минус части органа,долгое восстановление и ооооооочень много денег на доктора ,который помог поставить на ноги мужа и мы нашли его сами,т.к местные чуть не угробили .Муж курить не бросил ,а меня от того на что пришлось насмотреться, развернуло даже запах не переношу.До этой ситуации пыталась бросить,но всегда находились причины,потому что поправлюсь,потому что нервы успокаиваю и т.д Просто для себя поймите вы выбираете сами оправдываться перед собой или быть сильной. Вам желаю бросить скорее 🙏последствия правда страшные,пока не окунешься в это не понимаешь до конца,но там правда страшно даже спустя 7 лет

Это вообще моя больная тема
Курила три года до беременности электронки, причём постоянно , объективно оочень много , даже ночью .. беременность наступила спонтанно- я вообще не была готова отказаться , но пришлось - как итог плюс 27кг за беременность..потому что постоянно что то ела. Хотела курить - курить нельзя было - но можно есть😂 желание курить пропало наверное только к третьему месяцу после родов.. когда родила - кормила грудью , видимо какая-то перестройка гармонов и наконец наладилось питание , перестала столько жрать. Вот полгода ребёнку закончила гв, купила пару недель назад свою долгожданную электронку- как итог разочарование - в голове неприятные какие то ощущения , самочувствие неважное , в общем решила сразу отказаться , пока опять не затянуло. Получается 1,5 года не курила , но желание пропало только через год и два месяца получается … кто там говорит про 21день ?😂 электронки такое зло.. они затягивают пипец, если сигареты ты например не скуришь за раз три штуки - а никотина в электронкп за раз можно скурить примерно так. Плюс это не воняет и выходить никуда не надо , можно и дома и в туалете и где угодно 😂 и она всегда с тобой как телефон. Сложно бросать , очень сложно. Говорю за себя . Понимаю что если бы нр беременность я бы нп смогла отказаться , потому что здоровье для меня не такая сильная мотивация… я читала много исследований , но все сводится к тому , что чтобы говорить о каких-то последствиях , нужно время , время чтобы посмотреть как изменилось состояние организма за время постоянного парения, а так как они не так давно в рынке, это невозможно.
Поделилась своим опытом. Есть конечно которые говорят ну я бросила и все норм , из серии через месяц уже и не вспоминаю. У меня к сожалению другая картина получилась 🤷‍♀️

Нужна хорошая мотивация. У меня это было здоровье ребёнка , разумеется сильнее не придумаешь.

Да никак, если сами не хотите