Выгорание и утренние сборы

Встала сегодня, как обычно, утром уже немного уставшая. Мое выгорание носит практически перманентный характер. Причем происходит оно на работе. Но настолько сильно, что жить потом не хочется и дома.

В общем сначала с утра дочь рисовала долго открытку папе, отвлекаясь на все дела, какие только можно придумать. Потом среди дел придумала себе отодрать наклейку с футболки для выступления, в которой через час надо было уже выступать. Потом на нее напала дилемма, что она долго готовилась, но стесняется идти поздравлять папу, но и собираться на занятия не может, пока не поздравит, на которые мы к слову уже изрядно опаздывали.

Короче закончилось все моим срывом. Ругалась, кричала, понимая параллельно, что выплескивается наверное все наболевшее за неделю ежедневных утренних сборов.

Пришел муж и в непривычной для него манере сказал: «да ладно тебе, это все неважно». Я такая 😳🤯😓

А он: «вспомни вчерашний фильм и пойми, что это все неважно».

И тут я уже такая 🥹🥹🥰

А смотрели мы вчера 2+1.

Я это все к чему?

Первое. Фильм очень рекомендую. Но предупреждаю, в конце рыдала. Давно меня фильмы не трогали.

Второе. Ваши дети умеют собираться оперативно и самостоятельно?

Каждое утро я хожу за дочкой по пятам и как попугай повторяю, что ей надо сделать, иначе опоздает. Если отпустить ситуацию, она соберется в школу думаю только к концу учебного дня. Я очень хорошо помню, как сама вставала, шла сразу по схеме чистить зубы, завтракать и одеваться. Мне не нужно было каждый день об этом напоминать. Я не зависала на каждом этапе.

Как этого достичь?! Не хочу больше психовать и ругаться.