Аватар
Алла
Можно ли спортом заниматься🫣 была зб год назад а то. В моем спортзале я ходила на групповые типа хот айрон. Вес 10 кг максимум, но довольно интенсивные.
Большо в зале особо нет ничего подходящего. На йогу все места разбирают быстро.

Или просто по дорожке гулять🫣
4.2 месяца

Лучший комментарий

Аватар
smail13

На замершую это повлиять не может, на выкидыш да

4.2 месяца Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
allapchelka

Решила иногда ходить в бассейн🤗

4.2 месяца Нравится Ответить
Аватар
daiana69

Вот это отличное решение, мне гинеколог рекомендовала именно плавание в бассейне, спокойно, в своем темпе, 2-3 раза в неделю, продолжительность и интенсивность по самочувствию, ходила до прошлой недели, все отлично, какой-то день часик поплавать, какой-то 30 минут, в зависимости от состояния, только потом аккуратнее с сауной, врач рекомендовала отказаться от нее, либо максимум 5-7 минут прогреться после бассейна, если подмерзли во время плавания и желательно хамам, чтобы более щадящее тепло было)

4.2 месяца Нравится Ответить
Аватар
allapchelka

@daiana69, у нас вроде ни сауны ни хамама нет🥺 в душе погреюсь

4.2 месяца Нравится Ответить
Аватар
olg4.8ogd

Классно, я на 7 месяце в санатории была, каждый день бассейн посещала, в кайф плавала и запах хлорки нравился🤪

4.2 месяца Нравится Ответить
Аватар
olg4.8ogd

Я бы на эллипсе ходила и на дороже с музыкой в ушах

4.2 месяца Нравится Ответить
Аватар
tyshkanya

Я когда на учет вставала мне врач сказала если ходите в зал - ходите, исключите пресс и приседы. С весом не заниматься. Если бегаете-можно бегать.

4.2 месяца Нравится Ответить
Аватар
smail13

На замершую это повлиять не может, на выкидыш да

4.2 месяца Нравится Ответить
Аватар
allapchelka

Жду ответа. Попросила их заморозить абонемент

4.2 месяца Нравится Ответить
Аватар
alex_e

Это очень хорошо 👌

4.2 месяца Нравится Ответить
Аватар
sadhikovasi

На один год , классно и очень лояльно 👍🏼 это не 20-50 дней которые в абонемент входят

4.2 месяца Нравится Ответить
Аватар
sadhikovasi

Я занималась
Но недолго

Пошла на йогу для беременных и в бассейн и много гуляла , мне вполне хватало этой активности

4.2 месяца Нравится Ответить
Аватар
ivantagr

я думаю, что лучше пока не ходить на фитнес, тем более на силовые тренировки, зачем так рисковать, пусть организм спокойно перестроится, во втором триместре если противопоказаний не будет - можно будет уже и в бассейн, и на йогу, и на фитнес - только для беременных)))

4.2 месяца Нравится Ответить
Аватар
alex_e

До 12 недель опасно что-либо такое делать, на опыте скажу не стоит. Лучше ходите чаще либо лайтовые занятия, без особой нагрузки.

4.2 месяца Нравится Ответить
Аватар
allapchelka

Хорошо. Сама тоже думаю не рисковать

4.2 месяца Нравится Ответить
Аватар
alex_e

@allapchelka, просто у меня неожиданно пошло кровотечение, не рискуйте.
Берегите себя🙏
Потом можете сходить на йогу для беременных, бассейн, и на гамаках висеть.

4.2 месяца Нравится Ответить
Аватар
katy1234567yu

Наверно если вы всю жизнь в спорте то можно.. а если сейчас гормон в голову ударил и вы решили походить то не надо.. наверняка у вас есть городе йога для беременных, или бассейн

4.2 месяца Нравится Ответить
Аватар
allapchelka

Ну с весны плотненько так хожу

4.2 месяца Нравится Ответить