allapchelka
Алла
Можно ли спортом заниматься🫣 была зб год назад а то. В моем спортзале я ходила на групповые типа хот айрон. Вес 10 кг максимум, но довольно интенсивные.
Большо в зале особо нет ничего подходящего. На йогу все места разбирают быстро.
Или просто по дорожке гулять🫣
Большо в зале особо нет ничего подходящего. На йогу все места разбирают быстро.
Или просто по дорожке гулять🫣
15.10.2023
Как выбрать беговел для ребенка?
Развиваем мелкую моторику
После 3-х не поздно: решаем проблемы с речью у д...
Лучший комментарий
Комментарии
allapchelka
Решила иногда ходить в бассейн🤗
15.10.2023 Нравится Ответить
daiana69
Вот это отличное решение, мне гинеколог рекомендовала именно плавание в бассейне, спокойно, в своем темпе, 2-3 раза в неделю, продолжительность и интенсивность по самочувствию, ходила до прошлой недели, все отлично, какой-то день часик поплавать, какой-то 30 минут, в зависимости от состояния, только потом аккуратнее с сауной, врач рекомендовала отказаться от нее, либо максимум 5-7 минут прогреться после бассейна, если подмерзли во время плавания и желательно хамам, чтобы более щадящее тепло было)
15.10.2023 Нравится Ответить
allapchelka
@daiana69, у нас вроде ни сауны ни хамама нет🥺 в душе погреюсь
15.10.2023 Нравится Ответить
olg4.8ogd
Классно, я на 7 месяце в санатории была, каждый день бассейн посещала, в кайф плавала и запах хлорки нравился🤪
15.10.2023 Нравится Ответить
tyshkanya
Я когда на учет вставала мне врач сказала если ходите в зал - ходите, исключите пресс и приседы. С весом не заниматься. Если бегаете-можно бегать.
15.10.2023 Нравится Ответить
sadhikovasi
На один год , классно и очень лояльно 👍🏼 это не 20-50 дней которые в абонемент входят
15.10.2023 Нравится Ответить
sadhikovasi
Я занималась
Но недолго
Пошла на йогу для беременных и в бассейн и много гуляла , мне вполне хватало этой активности
Но недолго
Пошла на йогу для беременных и в бассейн и много гуляла , мне вполне хватало этой активности
15.10.2023 Нравится Ответить
ivantagr
я думаю, что лучше пока не ходить на фитнес, тем более на силовые тренировки, зачем так рисковать, пусть организм спокойно перестроится, во втором триместре если противопоказаний не будет - можно будет уже и в бассейн, и на йогу, и на фитнес - только для беременных)))
15.10.2023 Нравится Ответить
alex_e
До 12 недель опасно что-либо такое делать, на опыте скажу не стоит. Лучше ходите чаще либо лайтовые занятия, без особой нагрузки.
15.10.2023 Нравится Ответить
alex_e
@allapchelka, просто у меня неожиданно пошло кровотечение, не рискуйте.
Берегите себя🙏
Потом можете сходить на йогу для беременных, бассейн, и на гамаках висеть.
Берегите себя🙏
Потом можете сходить на йогу для беременных, бассейн, и на гамаках висеть.
15.10.2023 Нравится Ответить
katy1234567yu
Наверно если вы всю жизнь в спорте то можно.. а если сейчас гормон в голову ударил и вы решили походить то не надо.. наверняка у вас есть городе йога для беременных, или бассейн
15.10.2023 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Беременность»
Смотрите все записи из канала в приложении