This Is Me
this.is.me
This Is Me·Мама четверых детей

Бризоль из говяжьего фарша: рецепт для ИГ и КЕТО, как сделать, чтобы не разваливался + начинки!

post image 1
post image 2

У меня получился бризоль! 🥳

Раньше то ли сковородка была не та, то ли руки-крюки были, но он всегда разваливался 🤔

Теперь это один из моих любимых завтраков 🫰

Детям и мужу подаю с гречкой, себе в варианте соло 🤌

Всё что понадобится:

▫️фарш говяжий

▫️яйца

▫️соль, перец по вкусу

В комментариях скинула коллаж с поэтапной готовкой.

Начинка:

▫️огурцы+помидоры

Соус:

▫️сметана+соевый соус+тёртый чеснок

Посыпка:

▫️сыр+зелень

Самое то, учитывая, что я на ИГ и КЕТО 😊

поделитесь своими вариантами вкусных, сытных завтраков 🫶

15.10.2023
3

Комментарии

aijalin88
Айгерим Н.·Мама четверых детей

Получается фарш нужно раскатать на до круглой формы?

19.10.2023 Нравится Ответить
this.is.me
This Is Me·Мама четверых детей

Да, всё верно, расплющить фарш под пищевой плёнкой (я только увидела ваш коммент 🙈😅)

09.06.2024 Нравится Ответить
luckymommyyy
Мама·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

У меня бризоль это второе на обед или ужин, а не завтрак😅

15.10.2023 Нравится Ответить
this.is.me
This Is Me·Мама четверых детей

😃 я сейчас готовлю сытные блюда на завтрак, с соблюдением пропорций бжу, а на обед и ужин уже полегче. В первой половине дня мы больше энергии расходуем, чем во второй 😌

15.10.2023 Нравится Ответить
this.is.me
This Is Me·Мама четверых детей
стикер
15.10.2023 Нравится Ответить