Бризоль из говяжьего фарша: рецепт для ИГ и КЕТО, как сделать, чтобы не разваливался + начинки!

У меня получился бризоль! 🥳
Раньше то ли сковородка была не та, то ли руки-крюки были, но он всегда разваливался 🤔

Теперь это один из моих любимых завтраков 🫰
Детям и мужу подаю с гречкой, себе в варианте соло 🤌

Всё что понадобится:
▫️фарш говяжий
▫️яйца
▫️соль, перец по вкусу

В комментариях скинула коллаж с поэтапной готовкой.

Начинка:
▫️огурцы+помидоры

Соус:
▫️сметана+соевый соус+тёртый чеснок

Посыпка:
▫️сыр+зелень

Самое то, учитывая, что я на ИГ и КЕТО 😊

поделитесь своими вариантами вкусных, сытных завтраков 🫶