Панические атаки: причины?
Всем привет, девочки сегодня поставили диагноз панические атаки, пока лечение невролог не выписал, сказал щетовидную железу проверить, короче ищет причину. Никогда не думала что такое может произойти со мной, стрессов вроде нет. Памагитеееееее!
Комментарии
резко меня бросает в холод, начало трясти, трудно дышать, вибрации по телу, сердцебиение сильное, тошнота, предобморочное состояние, длилось минут 5 потом потихоньку успокаивается
В момент па переключайте внимание в тело, дыхание по квадрату, можно пощипать себя, потереть ладошки. Повторяйте себе, что вы в безопасности и скоро это закончится.
Если было несколько повторов, можно обратиться к психологу, чтобы найти причину. При грамотном подходе па довольно быстро прекращаются совсем
Понимаю вас.. Сама с паническими атаками с сентября.. Сдайте сначала анализы, там видно будет. У меня от стресса.
@galuuu к психологу ещё не ходила.. Пью таблетки неделю. Тяжело с этим конечно. Я ещё когда начинаю думать об этом, то и симптомы приходят 🙈 у меня было раньше такое, но очень редко
@galuuu грандаксин 2 раза в день и на ночь половину атаракса, с него поспокойнее, но так же ночью просыпаюсь несколько раз. Думаю уже и правда к психологу сходить 🙈
Происходит резко, неожиданно, тошнота, бросает в холод, ребит все тело, затрудненное дыхание и сильное сердцебиение
@galuuu, у меня вот было сильное сердцебиение и тревожность ,и мне казалось из-за декрета,каждый день одно и тоже ,переутомление ,глицин под язык в такие моменты принимала
Вышла как-то сама из этих состояний
А у вас во время панической атаки бывает ли напряжение в шее и закладывает нос?