И вновь хочу вам напомнить о простых правилах и методах предотвращения кандидоза.
1. Отсутствие мыла для интимной гигиены. Просто вода.
2. Отсутствие ежедневных прокладок.
3. Ношение хлопкового белья. Исключение стринг. В случае возможной аллергической специфики зуда, постарайтесь носить белье из не окрашенных тканей. Стирайте белье перед первым ношением, так вы немного «вымоете» цвет.
4. Исключите совсем и снизьте до минимального количества все сладкое и копченное.
5. Не ешьте легкие углеводы в виде булочек, белого хлеба, пирожных, тортов итд. Не пейте сладкие напитки!!!! Просто вода основной источник жидкости, особенно подойдет теплая между приемами пищи.
6. Исключите молочные продукты на момент обострения. И молоко на постоянной основе.
7. Следите за работой кишечника. Стул должен быль ежедневным. Можно добавить псиллиум на ночь, если не добираете клетчатки в течение дня.
8. Запомните - правильная работа кишечника - хорошая флора влагалища.
9. Выпивайте 1 раз в день смузи из овощей и зелени + кокосовое масло. (пример: сельдерей+петрушка+кокосовое масло).
10. Кокосовое масло в течение дня.
11. Есть больше ягод, кислых фруктов, лимона, грейпфрута, квашенной капусты, рукколы, потреблять яблочный уксус заправляя им салаты.
12. Витамин С в дозировке 500мг 2 раза в неделю, если нет мочекаменной болезни.
13. Экстракт семян грейпфрутовых косточек. - прекрасное противопленочное средство!!! И именно из за этих устойчивых пленок кандидоз имеет свойство рецидивировать.
14. Выпивать стакан горячей воды натощак, так как нам нужна хорошая,тягучая желчь. Без нормальной работы желчного пузыря так же будут часто рецидивировать различные нарушения флоры.
15. Стараться ограждать себя от стресса или научиться по другому реагировать на него, так как стресс провоцирует все, что можно.
16. Так же для лечения я использую при необходимости ферментативные добавки способствующие воздействовать на пленки, по причине которых рецидивирует кандидоз.
17. И в момент обострения конечно обязательным является использование фарм. Препаратов. Их море. Иногда современные оказываются в проигрыше, так как успела выработаться резистентность (не чувствительность) при частом применении, и в борьбу иногда вступают более старая полиеновая группа препаратов.
18. В определенных ситуациях имеет смысл сделать посев на Кандиды и посмотреть какие виды преобладают. Albicans или non-albicans(здесь как раз в борьбу вступают полиеновая группа препаратов).
19. И хочу напомнить Candida является составом нашей нормальной флоры, от нее нам не избавиться, давайте лучше с ней дружить. И по поводу вакцины от кандидоза, лично я против, зачем испытывать на себе то, без чего прекрасно можно обойтись🙌

Выбор между систематическим приемом противорецидивной схемы Флюконазола, который нещадно жалит вашу печень при таком длительном приеме или изменение привычек-выбор за вами 🙌#кандидозшамова