tsuranovanina4
Нина·Мама сына (1 год)
Резко набрала вес после похудения: что делать? Питание, сладкое и набор веса
Хочу спросить у вас на счет веса.
У меня неделю назад вес падал, на 2-3кг похудела. Сейчас начал набираться, набрала уже довольно много. Хотя питаюсь вроде как и обычно 4 раза в день(завтрак, обед, перекус и легкий ужин). Была 67 сейчас уже 74. Очень тянет на сладкое, стараюсь ограничивать это и не переедать. Подскажите, стоит ли пересмотреть свое питание и начать питаться более правильно?
14.10.2023
1
Комментарии
Я так же набрала много,ограничиваю себя только в мучном
14.10.2023 Нравится Ответить
Многое от роста зависит,если вы например 160,то многовато,а если 175,то вполне нормально.Если был дефицит веса,то я бы не переживала,все по разному набирают,есть истории,что 20 набирали ,из роддома выходили -10,потом за пару месяцев в норму приходил,тут все очень индивидуально.
14.10.2023 Нравится Ответить
Тут зависит о того за какой период прям случился набор. У меня было за 3 недели 2,5кг, меня поругали, хотя общий набор за всю беременность 4,5кг всего… Если вы прям в короткий промежуток наели, то лучше где-то притормозить