После родов 3 ребенка: перхоть, зуд, набор веса, потливость, бессонница — что делать?

Боже.. После рождения 3 ребенка.. Мой организм конкретно изменился... Перхоть и зуд😤резкий набор в весе, сильная потливость, зуд на ляжках с внутренней стороны, бессонница 😭😭😭😭

Понимаю что нужно идти к врачу.. Но времени не могу найти 😞😞😞я в отчаянии...