Мои достижения за 2 месяца психотерапии
Мои достижения спустя 2 месяца активной психотерапии(у меня ПРЛ и БАР):
1. Беру под контроль как минимум 50% эмоций, осознаю их и понимаю их причины, уменьшилась импульсивность.
2. Правильно выражаю эмоции и проговариваю их у себя в голове И ВСЛУХ!!!
3. Говорю близким о своих чувствах, не боясь отвержения
4. Замечаю любовь и заботу близких, стараюсь безусловно доверять. Разрешаю другим заботиться обо мне.
5. Правильно прошу о помощи.
6. Справляюсь с чувством пустоты и одиночества внутри себя. Убедилась, наконец, что я заслуживаю безусловной любви и принятия.
7. Потихоньку перестаю себя инвалидизировать, утаптывать чувством вины и заниматься самобичеванием. Принимаю себя такой, какая я сейчас есть, процентов на 30 пока.
8. Нет суицидальных мыслей, нет мыслей о самоповреждении.
9. Реже переедаю.
На самом деле это очень круто за 2 месяца
Психотерапевтка, да простят меня все противники феминитивов, похвалила меня. Сказала, что ей очень приятно, что я искренне вовлечена и хочу быть счастливой, она только рада мне в этом помогать.
Комментарии
Здравствуйте! Отличные результаты:)
Подскажите, пожалуйста, Вы онлайн занимаетесь или очно? И как часто?
Катюш, интересно мнение. Когда говоришь о своих чувствах, эмоциях, а человек все равно обесценивает, это не правильно слова подобраны или человек 💩? 🤔🥲
Помощь в бизнесе: бухгалтерия
Девочки , всем привет😍
Если у вас есть малый бизнес или планируете открыть я могу быть вашим помощником-бухгалтером..
УСЛУГИ:
✅РЕГИСТРАЦИЯ ИП.
✅Открытие расчётного счёта в любом банке. посоветую банк который подходит именно для вашего вида деятельности
✅ Вам не нужно будет посещать налоговую службу
✅Подготовлю полный пакет документов
✅Помогу выбрать систему налогообложения
✅Подберу коды ОКВЭД
✅Подготовлю заявление на УСН
✅ Без госпошлины.
✅Полное сопровождение бухгалтерского учёта.
✅О...
Ночной сон ребёнка 7 месяцев
Девочки,ребенку 7 месяцев и не понимаю что происходит с нашим ночным сном
На протяжении 5 дней просыпается посередине ночи и не спит часа 2,надо ему встать,поползать туда сюда по кровати,никак не засыпает
Кладу ,даю соску,сразу переворачивается на живот,выгибается и ничего не хочет
Потом начинает тереть глаза ,засыпает в итоге либо с укачиванием ,либо на груди
Я уже и вб увеличивала,и по 3 дс делала ,и по 2
И раньше и позже в ночь отправляла,а все равно встает ночью
А днем спит нормально,сам мо...
Что делать при длительной температуре у ребёнка?
Девочки привет . У кого нибудь температурил ребенок 4 дня или больше ? Вам назначали антибиотик ? Мелкая уже 4 дня температурит , сбиваю нурофеном и снова поднимается , ставлю свечи на ночь веферон , в горло тонзилгон сегодня начала капать , первые три дня панавир брызгала . У нее горло очень красное сказал врач . Анафирон тоже начала давать. Легче становится , потом через часа 5-6 Снова поднимается температура , как быть не знаю уже . Сопли отсасываю ей , врач не стала назначать антибиотик пока .
Поздравляю!!
За такой короткий срок это супер-результат