Как справиться с тревожностью?
Как вы спасаетесь от тревожного расстройства и панических атак?
Лучший комментарий
Комментарии
Никак, от этого я спастись не могу, если накрывает, то накрывает, если рядом никого, звоню мужу он приводит меня в чувство, иногда отпускает, когда думаю о том, что это только мои страхи и ничего более
Отметок «Нравится»: 0
пробуйте другие, спросите у врача про феварин, оч хороший, мне помог спустя год терапии и 2 месяца слезала
Отметок «Нравится»: 0
Иду что-нибудь мыть убирать желательно под музыку и пританцовывать! Вкалывать короче
Отметок «Нравится»: 0
Мне помогает при тревоге:
Меньше листать телефон, вообще его не трогать
Уборка (мытье полов, именно взаимодействие с водой и шваброй)
Свежий воздух, даже просто выход на балкон или открыть окно
Отметок «Нравится»: 3
Ромашка это теперь мой ежедневный чай. Если она не справляется я пью афобазол
Отметок «Нравится»: 1
Живу с ними 2017 года
Занималась с психотерапевтами, пила ад
Помогло только отвлечься и не копаться в симптомах, психотерапия тоже 🔥 помогает
Правда после родов будто возвращается потихоньку это все, но у меня нет времени на панику😂
Отметок «Нравится»: 1
Терапия со специалистом только мне помогла, могу дать вам контакт если хотите
Отметок «Нравится»: 0
Оксана·
Мама дочки (5 лет)
Мне помогает при тревоге:
Меньше листать телефон, вообще его не трогать
Уборка (мытье полов, именно взаимодействие с водой и шваброй)
Свежий воздух, даже просто выход на балкон или открыть окно