Девочки тема деликатная.
После родов у кого - нибудь было недержание мочи , когда это пройдет и пройдет ли? 😞
Ужасные ощущения при походе в туалет будто все вывалится( извините за подробности)
сначала лучше сделать узи после родов) автор,как закончатся послеродовые выделения сходите на узи по гинекологии,убедитесь что нет никаких проблем и только потом делайте упражнения для мышцы малого таза.
я пошла на узи,обнаружили полип и сказали что нельзя пока делать упражнения,пока не избавлюсь от полипа.