Синдром запястного канала у девушек: как облегчить симптомы, лечение и к какому врачу обращаться?

Добрый вечер!) девушки у кого был синдром запястного канала? Как вы справлялись ? Как нибудь лечили? К какому врачу идти? Или хотя бы может знаете как облегчить симптомы 😓 до жути больно в ночи просыпаюсь даже страшно 😦