Как объяснить, что все бесит и нужно время? Моральное состояние на нуле, устала, хочу тишины

Уже дней десять я не могу никак собраться, мое моральное состояние на нуле , все бесит , хочу все время плакать . Не хочу вообще разговаривать. И у меня спрашивают почему я так селя веду ? Почему пропадаю ? Я не знаю как объяснить что мной и начинаю молчать и игнорировать. Я устала . Как коротко и ясно объяснить человеку что я не хочу ничего объяснять и чтоб мне дали время ?