Тревожность и панические атаки: как справиться с внутренним ураганом? Советы и рекомендации
У меня какая то тревожность 🥺 как будто панические атаки 🫨 внутри ураган, никак не могу выпустить как будто🫠
У меня какая то тревожность 🥺 как будто панические атаки 🫨 внутри ураган, никак не могу выпустить как будто🫠
Даринна·
Мама двоих (младенец)
То же самое😮💨 плохо сплю еще
Даринна··
Мама двоих (младенец)
@vesnushka.vesna, у меня есть на это причины, но стараюсь не выходить из себя🫠 у вас обоснованные па? Или сами не знаете ду из-за чего такое состояние?
Диана··
сама не знаю 🤷♀️
Даринна··
Мама двоих (младенец)
@vesnushka.vesna, аьа, такое бывает, тогда можно спеть в голос , или хорошенько продышаться
Валентина·
У меня в последнее время так же не могу заснуть ни днём, ни ночью, сердце сильно2 бьется
Диана··
Сама не замечаю что у меня сердце сильно бьется, а муж говорит что очень сильно как будто выпрыгнет
Валентина··
@vesnushka.vesna, очень верно подметили будто ураган внутри… Кажется, переутомилась с марта месяца 24/7 практически одна с детьми, очередь в садик еще не дошла 🫠