Девчат, привет всем) в общем я набрала прилично, муж дал стимул если я скину 10 кг за 2 месяца) даст 50 т 😂 ну блин, я такая сладкоежка🫠 на фоне стресса заедаю сладости🫢 короче, есть какой нибудь быстрый способ скинуть вес? У меня рост 159 и 70 кг) а была всегда 60-63) Ваши лайфхаки) 🫣сразу говорю, в спорт зал он меня не пускает😾
Кушай два раза в день,после 4-5 часов вечера старайся не кушать! И вода. Похудеешь с легкостью
@uhtish, Туькнар ахь эц езш дукх хум яц, черный хлеб и сахар заменитель и всеее. если хочешь я могу объяснить что и как бывает у меня в группах. Я работаю уже 4й год.
@blesk13, я тоже скинула 3 кг за 3 недели вообще не утруждаясь и без тренировок😂 даже воду забывала пить, если бы придерживалась больше бы скинула
@solnce_07, я скидываю быстро, но и набираю сейчас быстро 😣 сбой системы хилан сан
@solnce_07, кто то скидывает легко а кто то нет, я отношусь к 2й категории людей
@linda.1998, @ashhappiness, в группе 15 человек только , + приз денежный
@ashhappiness, д1айала сайчунг ала деза ишт, ахч ло аьлча йалур ю соь скинуть😹😹😹
@ashhappiness, интервальное голодание очень хороший способ) на ютуб много роликов об этом
Мне ни че не предложил я скинула 23. Но как скинула сказал если я наберу больше 80. Будет думать о второй)))) а мне денег не плати ему этого не видать🤣🤣🤣🤣
@maliza. это ведь у Вас инсулинорезистентность была? Похудели, да? Без строгой бгбкбс?
ИР есть до сих пор. Чувствую. Да с 98 до 75 скинула . Рост 170. Ещё 6-7 кг сбросила бы. Но пока вес стоит . Год уже стоит. Без строгой я ела макароны твёрдых сортов. Сейчас кстати я отказалась от макарон, вообще любых, всей семьёй. От хлеба я и старшая дочь. Кукурузную муку употребляла. И первое время без сахара ,на сахзам была. Потом позволила пару кубиков.
@maliza. машаАллах1, какая Вы молодец. А метформин или берберин назначали?
Мой поспорил с другом сказал если скинет 15кг даст ему 100 т ,но тот отказался 😂Накъостана луш дол Суна ло и аьллер ас,сун цо д1айокхар яци ма хаар бах🤣
В итоге сказал что если я скину 5 кг даст 50 т
@k1onahchun_yo1, даьккхир ас🤣Ваа ма хал скинуть йир ас уьш😂20 кг эццал хала ца яькхир
Удалён·
ты представь сколько вкусняшек можно съесть на 50 тыс😂
🤍··
Мама двоих (1 год, 3 года)
🤣у меня уже большие планы на них