Девочки, мамы аллергиков, подскажите доктор мне посоветовала как замену кальция ребенку младшему кунжутное семя, это где брать? При безмолочной диете. Может кто то знает где это брать и как готовить? Как вы делаете?
У нас тут только слата и что то я там не видела, а как это их в еду добавлять? Или варить?
@raya16021989 по разному, можно в выпечку, в салат например немного обжариваю или так посыпаю. В Слате в приправах посмотрите кунжут. Точно должен быть
Кунжутное масло ещё есть. Можно его в еду добавлять