Как выбрать позу в родах?

Как выбрать позу во время родов?

Во-первых, хочется напомнить, что свободное поведение женщины во время родов это залог хорошего темпа раскрытия шейки матки.

Позы в первом периоде родов – при раскрытии шейки матки – достаточно разнообразны и если роды протекают без осложнений, то выбор удобных поз остается полностью за роженицей.

В первом периоде родов стоит выбирать вертикальные позиции чтобы головка плода и плодный пузырь давили на шейку матки, а сила тяжести помогала правильному вставлению головки в полость малого таза. Когда схватки еще не очень сильные и частые, можно стоять и ходить по палате. Необходимо не замирать в статичном положении, а совершать движения – покачивать или вращать тазом, как бы рисуя круги или восьмерки, переступать с ноги на ногу, неглубоко приседать, пританцовывать.

Когда схватки станут более активными, приносят облегчение позы с наклоном туловища вперед: можно опереться на подоконник, стену, спинку кровати, встав на колени, сделать упор на край кровати.

Когда период раскрытия шейки матки подходит к концу, удобны различные варианты позиций на корточках (нужно отметить, что эта поза показана только при головном предлежании плода).Можно приседать на корточки, опираясь на край кровати или стул.

Позы, в которых ось позвоночника параллельна полу, как правило, необходимы в тех случаях, когда роженице хочется потужиться , но делать этого нельзя. В этих ситуациях на помощь приходят положения на четвереньках, при которых можно опираться на подушку или сложенные руки таким образом, чтобы головной конец располагался ниже таза – это эффективно снижает давление головки плода и уменьшает позывы на потугу.

В начале второго периода родов, когда шейка матки полностью открылась и появляется желание потужиться, самыми удобными позициями являются вертикальные: стоя, на корточках, сидя на фитболе или судне, поставленном на невысокую табуретку, – так как в данных положениях сила тяжести помогает плоду быстрее опуститься по родовым путям вниз и расширить их.

Когда головка плода опустилась достаточно низко, традиционной позой непосредственно для родов является позиция лежа или полулежа (с приподнятым головным концом) на родильном кресле.