Я думаю у каждого ребёнка свой режим, следите за тем, чтобы ребёнок отсыпал своё суточное время сна, в зависимости от ночного сна, распределяйте дневной сон. Гуляйте каждый день.

Идеального режима для ребенка не существует. Есть ритм дня ребенка, самое идеальное понять этот ритм и помогать ему соблюдать ритм дня. Тогда и вы будете спокойной, и ребенок