Фитнес для мам в Астане: где эффективно восстановиться после родов на ГВ (9 мес) и сбросить вес?

Девочки всем привет! Подскажите в Астане куда можно сходить на фитнес по правильному восстановлению после родов? На ГВ, нам 9 месяцев, мой вес стоит(( заранее благодарю 🙏🙏🙏