Привет мамочки 😉 расскажите кто как худел после родов (кесарево). Заниматься спортом еще нельзя . Но много лишней кожи на ногах и животе . Скинула 14 кг , те что набрала за беременность. Но хочется еще 10 кг . Поделитесь диетами эффективными. Спасибо )
Прибрати перекуси і їсти 3 рази на день і старатись збалансовано, за 3 години до сна не їсти. На вечерю їм риба/мʼясо овочів.