Как бороться с аппетитом?

Буду надеятся , что много не наберу 😩

Мучное исключила , сладкое да , арбуз нет.

И так стараюсь жить по режиму , вот наладить питание - это прям беда

@nastia1998nazarova ну вот в этом и беда)я не знаю как вы питаетесь, но считаю что многие девушки беременностью оправдывают свой дикий жор,это не к вам лично относится)

Больше кушайте овощей, хороших углеводов, белок, молочные продукты, орехи, фрукты, просто в нормальных количествах и всё)

@selivanova_as, спасибо за совет ☺️

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@nastia1998nazarova, а я считаю, что когда ещё если не в беременность кайфовать от вкусной еды и не мучать себя угрызением совести за то, что тортик будет на боках и попе 🤣

@mila.fobs, это вообще супер , я настолько равнодушна к сладкому , но сейчас я ем сладкое просто постоянно 😂😂😂😩

@nastia1998nazarova, воооот вот

Я просто сама переживаю , что много набираю

@nastia1998nazarova мучное уберите и кушайте как обычно, может у вас ещё отёки есть, после родов все уйдёт

@olgaust, отеки да , ноги как у слона 😂

Честно говоря не знаю, врач сказала нужно меньше есть 😂

Существует какая-то определенная диета ?

@nastia1998nazarova мне в первую беременность, говорили яблоки без кожуры есть, картофель печёный , но я набрала за 37 недель 23 кг 🙄

@malinka300513, мучное наверное не есть , сладкое