Вернулась в зал спустя полтора года: мотивация нужна! Как заставить себя заниматься после перерыва и в 35?
Как символично сегодня скинули в рабочий чат данное сообщение.
Именно сегодня, спустя полтора года, я вернулась в спортзал и к тренеру.
Как же я не люблю заниматься😤 Но через 10 месяцев мне 35, и всё само собой не рассасывается и мышцы превращаются в желе.
Накидайте мотивашек что ли🙏
Комментарии
Сами себе ответили 😀
Не наедать и поддерживать )
Этого не хватает многим
У меня сестра тоже сгусток мышц. Это ещё и «генетика».
@koshkavbosonogkax ну я не сгусток мышц конечно.
Но стараюсь держать себя в форме, особенно сейчас. Посмотрела на женщин своей семьи у кого тоже руки дряблые и поняла, что не хочу такие.
Но я занималась и в юности, мне сейчас проще - мышечная память работает
Мотивация важна на начальном пути , далее она сменится самодисциплиной
Главное не бросать , со временем придет привычка
Все верно, у основной массы с возрастом только ухудшается и я не считаю , что это нужно принимать смиренно 😁
Это точно. Смиренно принимать ничего не нужно.
Я начала заниматься месяца 3 назад.
У меня слабое место это руки.
Ну и остальное подкачать
Я с вами! Тоже решила вернуться к зал, написала тренеру) но я люблю тренировки. Все будет хорошо!
А мне больно, душно, тошнит. Но при этом я умею пахать как лошадь, и мое тело здоровое и позволяет мне это делать.
Буду втягиваться💪
Ну не знаю.
Мне 44, где был мышцы там они и есть. Никакого желе нет, просто не надо жирок наедать и тренироваться не забывать для поддержания