Вернулась в зал спустя полтора года: мотивация нужна! Как заставить себя заниматься после перерыва и в 35?

Question

Как символично сегодня скинули в рабочий чат данное сообщение.
Именно сегодня, спустя полтора года, я вернулась в спортзал и к тренеру. 
Как же я не люблю заниматься😤 Но через 10 месяцев мне 35, и всё само собой не рассасывается и мышцы превращаются в желе.
Накидайте мотивашек что ли🙏

Надежда · Answer

Ну не знаю.
Мне 44, где был мышцы там они и есть. Никакого желе нет, просто не надо жирок наедать и тренироваться не забывать для поддержания

Юлия Штайнбах · Answer

Сами себе ответили 😀
Не наедать и поддерживать )
Этого не хватает многим

Лена · Answer

У меня сестра тоже сгусток мышц. Это ещё и «генетика».

Надежда · Answer

@koshkavbosonogkax ну я не сгусток мышц конечно.
Но стараюсь держать себя в форме, особенно сейчас. Посмотрела на женщин своей семьи у кого тоже руки дряблые и поняла, что не хочу такие.
Но я занималась и в юности, мне сейчас проще - мышечная память работает

Юлия Штайнбах · Answer

Мотивация важна на начальном пути , далее она сменится самодисциплиной 
Главное не бросать , со временем придет привычка 
Все верно, у основной массы с возрастом только ухудшается и я не считаю , что это нужно принимать смиренно 😁

Лена · Answer

Я на тебя подписана в Инсте. Очень мотивируешь

Надежда · Answer

Это точно. Смиренно принимать ничего не нужно.
Я начала заниматься месяца 3 назад.
У меня слабое место это руки.
Ну и остальное подкачать

Мария Андреева · Answer

Я с вами! Тоже решила вернуться к зал, написала тренеру) но я люблю тренировки. Все будет хорошо!

Лена · Answer

А мне больно, душно, тошнит. Но при этом я умею пахать как лошадь, и мое тело здоровое и позволяет мне это делать.
Буду втягиваться💪

Вернулась в зал спустя полтора года: мотивация нужна! Как заставить себя заниматься после перерыва и в 35?

Лучший комментарий

Комментарии