Здравствуйте,подскажите у кого как спят дети после года??? У меня малышка может и до 11спать,поэтому бужу в 8-9утра. Вечером ложится, в 22:30-23:00 уже спит, днём тоже спит 2-3часа,ну вечером прям не уложить бывает. Как это происходит у ваших деток??? Я понимаю что она высыпается утром и днём и вечером рано не хочет ложится
Комментарии
Доброго дня) считаю в ночь поздно это . Мой в 19-30 ранее. Перед годом в 20.00 и сейчас до 20.30 кушает Гв в сон . Пока 2 сна утром после прогулки 9.30-10.00-11.00 примерно . И в 13.30-14.00 -15.30-16.00
А вообще если вам удобен такой режим то не меняйте, ничего страшного, лучше делать так как удобно, чем сбивать режим из-за того что самой захочется поспать
с дочкой так было, с сыном сейчас чут иначе, укладываю на ночь не позже 22ч во сколько бы не проснулся утром, чаще, стараюсь в 21ч почти спать. днем 3ч не даю спать, максимум два. в идеале для него полтора, тогда и ночь спокойная и просыпается не в 5 утра. подъём примерно в 8-8:30 самостоятельный
Нужно постепенно уменьшать время отхода на вечерний сон, хоть по 5-10 минут в пару дней уже выйдете на успех, просто в один день взять и уложить в 21 уже не получится, постепенно формировать режим, четкий, в вашем возрасте если уже 1 сон то он должен делить день (время бодрствования) на равные части, тогда вечером не будет проблем.
Условно встала в 8, 5 часов ВБ, то есть в 13 уже отход на дневной сон, сон 3 часа, проснулась в 16, и опять 5 часов ВБ, значит отход на ночь в 21.
Но прежде надо выйти на это всё, постепенным снижением времени на уход на сон.
Перед сном ритуальный час, тоже помогал, в этот час тоже все строго по порядку, не разыгрывать, спокойные игры, в идеале книги, кормежка, купание и сон, именно такая последовательность (но в вашем возрасте кормление и купание меняла местами, потому что ел бутылку уже покупанный в кровати).
Только менять режим и раньше будить. Моя вообще раньше 23 не усыпала,и спала до 9-10. как в сад пошли ,всё наладилось. В 7 подъём, в 12-30 сон,в 21-30 спать)
Со старшим так было.
Утром всегда вставал по будильнику. На 7-8 утра
Мы перешли на дневной один сон ещё в 10ть месяцев и с тех пор так спит. Лучше будить тогда в 7утра и укладывать в 9?
Если вам удобен текущий режим ребенка, то я не вижу смысла его перестраивать. У моей подруги дочка тоже поздно ложилась и долго утром спала. Им было норм. Ребенок в садик не ходил, сейчас в первом классе быстро ребенок перестроился на школьный режим раннего подъема
Если вам удобно - можно и не будить. Если начнете будить то каждый раз когда вы решите отоспаться - будет съехавший режим
Подъем в 6 утра,утренний сон с 9:30-10:30,дневной сон с 14:00-15:30,в ночь в 20:00-20:30
В 7 встает, с 12.30 до 15 тихий час, в 20.30-21 уход на ночной сон. Такой режим с тех пор, как дочка перешла на один дневной сон.
У вас просто позже ребенок ложится, поэтому утром долго спит. Если вам норм, то пусть такой режим и будет)
Младшая другая, сама рано встает 6-7 утра, и спать в 21
Все верно
Была старшая такая, спала до 9-10 и ложилась потом в 23-00
У нас так: подъем в 8:30-9:00, дневной сон в 13:00(14:00) и спит 1-1,5 часа, если больше, то хуже в ночь, поэтому всегда почти бужу. В ночь в 22:30-23:00.
Меня такой график более чем устраивает, когда сын пойдет в сад, то, конечно, поменяется. Спит отлично, поэтому я всегда высыпаюсь, встаю раньше ребенка.
Подъем в 5-6 утра для меня было бы мучительно)