Массаж для школьников: польза и особенности

МАССАЖ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ

Сентябрь, один из важных месяцев в году, для школьников. Именно с 1 сентября начинаются непривычные нагрузки для школьников, после продолжительных летних каникул. Омобенно это касается первоклашек.

Стрессы — Представьте себя школьником, Вы отдыхали на летних каникулах, гуляли, купались, путешествовали и вдруг, как ком на голову свалились уроки, домашние задания. Особенно если Ваш ребенок пошел в первый класс, для него школа это новый мир и правила. Происходит адаптация к новым условиям, нагружается нервная система. Дети становятся раздражительными, грустными.

Массаж успокаивает нервную систему, ребенок становится спокойней и появляется радость.

Долгое время в положении сидя —

У детей много энергии, для них каторга долго сидеть. Не во всех школах практикуются разминки, помните как в детстве? Мы писали, мы писали наши пальчики устали.

Нагружается поясница и шея. Нарушается кровоток в области таза, так как при долгом сидении ягодичные мышцы сжимаются и кровь плохо циркулирует. Образуется застой в икрах, застаивается венозная кровь, плохой отток.

Массаж восстанавливает функцию мышц, убирает спазмы и улучшает кровоток и лимфоток.

Нехватка кислорода — Долгое нахождение в помещении. Днем дети в школе, а приходят домой необходимо сделать уроки, опять замкнуты в четырех стенах. Обязательно, перед сном прогуливайтесь с детьми.

Холод и повышенная влажность —

Сентябрь зачастую холодный и дождливый месяц. В квартире не у всех есть свое отопление. От холода мышцы скукоживаются и можно получить травму, так как мышцы не эластичны.

Массаж приводит мышцы в норму.

Сколько длиться детский массаж? Все индивидуально, кому-то хватит 45 минут, а кому-то полтора часа.

Какой промежуток между сеансом детского массажа?

Массаж в моем исполнении глубокий и интенсивный, необходимо время, чтобы мышцы отдохнули. Но и в тот же момент нельзя делать большой разрыв между сеансами детского массажа. Второй массаж можно делать минимум через два дня и максимум через четыре дня. Продолжительность курса от 7 до 10 сеансов.