Ну я обращалась к нутрициологу , сначала заполнила кучу анкет , потом слала анализы ! Созвонились , было много задано вопросов , я на них отвечала ) я была на тарифе «сопровождение», две недели заполняла «дневник питания» ( это что я ем в течении дня по часам ) .
Потом в течении 2-х примерно недель получила план питания! Начала питаться и отправлять каждый прием пищи Дарье , начала худеть ( в первый месяц ушло 4 кг ) , потом рацион чуть поменялся ! Она по анализам еще рекомендует витамины, которые нужно пить и корректирует их прием
Потом в течении 2-х примерно недель получила план питания! Начала питаться и отправлять каждый прием пищи Дарье , начала худеть ( в первый месяц ушло 4 кг ) , потом рацион чуть поменялся ! Она по анализам еще рекомендует витамины, которые нужно пить и корректирует их прием