Кто пил такой магний? Не пойму в какой он здесь форме... Как он вам?
Хоть немного эффект успокоительный был?
@irinkadubrik4 да минимум 3 табл, есть ещё меньше дозировка. Норма магния 300-500мг в сутки, плюс накопительный эффект, сразу 3шт выпили и на день забыли.
Так в шипучке еше меньше дозировка раза в 2.. сильно эффекта не увидите.
@vikusha.vip.2016 понятно. Попью по 2 в день, не выбрасывать же))) в аптеке посоветовали))
Чтоб успокоительный, мне кажется и дозировка побольше надо и в таблетках.
Как вариант магний б6 форте, или магнелек.