У меня рост 160, комфортный вес 46-48. Сейчас набрала, вешу 52 и мне тяжело(
Для красивой фигуры рост минус 110 ) т.е. 50кг.
А для здоровья надо индекс массы тела считать.
Если вам норм, то какая разница. Я рожать с таким весом пошла, рост 170. Моя норма - 55.
Правильно говорят твой вес это тот в котором ты себя комфортно чувствуешь
Для меня это много.
Я ростом 176. Чувствую легкость только при весе 58 кг. Если чуть больше, то уже некомфортно.
Есть такой простейший метод расчета
Рост минус 110,
Для мужчин рост минус 100.