Острая боль в спине после движения: что делать, если кормишь грудью и есть ребенок?

вчера одно движение и все спина болит острой болью. даже пошевелиться больно. начали и массаж и муж сразу сказал чем боль снимать и полечить. все таки хорошо когда муж врач. и то весь день боль чувствовала. а болеть , когда на руках ребенок годовалый, это непозволительная роскошь. сегодня уже уже чувствую лучше, начала делать упражнения, особо то ничего нельзя, пока кормлю грудью.