Как справиться с тревожностью и бессонницей?

Question

Девочки, всем привет)
Посоветуйте пожалуйста психолога (психотерапевта ) оффлайн прием , запрос- тревожность и бессонница 🙏🏻🆘🆘

Не могу уже больше не спать и вскакивать посреди ночи😭😭😭

Людмила Всея Руси · Answer

Миропольская

Алена · Answer

Не знаю мне лично Бокарев не помог

Алена · Answer

@belochka.1988 никто у нас здесь нет хороших онлайн ищите или в другом городе

Анастасия · Answer

@gavrilovaoksana, вы не нашли онлайн случайно?

Алена · Answer

@belochka.1988 нет

Answer

@bokarevpsy найдите в инсте, есть немного о  техниках борьбы с тревогой. Да и оффлайн он вас примет наверное

Алла · Answer

Бокарев Максим Андреевич. Моя личная рекомендация. Спас меня от бессонницы. Раньше я очень по долгу не могла заснуть.

Анастасия · Answer

Скажите, он вам антидепрессанты назначал?

Алла · Answer

@belochka.1988 мне да, у меня была депрессия, но не в первое обращение. Началась депрессия после того, как я избавилась от тревоги, через год примерно, у меня болела бабушка

Алла · Answer

@belochka.1988 а до этого мне помогали просто техники

Как справиться с тревожностью и бессонницей?

Лучший комментарий

Комментарии