Драйнэффект с утра и перед обедом за 30 мин

Канефрон пила , помогал

Почечный чай, брусничный/клюквенный морс помню отлично помогал

Ходьба , особенно пока не скользко

Минимум 10.000 шагов

Массажи , ногами вверх лежала , на стенку опирала

Колено-локтевая поза

Можно задать вопрос акушеру-гинекологу в канале про беременность

ссылка

Я пила много жидкости и не было отеков, а после операции был сушняк как после неплохой вечеринки дня 3

И я хлестала воду бутылками

Вот после родов появились отеки

Убавила количество воды и еще после операции не чувствуешь, что хочешь в туалет, это тоже была причина отеков, начала сама ходить каждые 2 часа

А вот при беременности не подскажу 😄

Меня только канефрон спасает ,как бросаю пить сразу отеки появляются🤦🏻‍♀️

Я так и не разобралась, пошла рожать с отеками(

А так много гуляйте, а к вечеру ноги на подушку, чтобы были выше головы. Еще можно пить брусничный или клюквенный морс

Я просто на ночь меньше воды стала пить , и отеков вообще не наблюдаю

Гуляйте больше 10к в день

Делайте мфр упражнения

Фрукты и ягоды кушайте больше

Ягоду бруснику ем, отёков нет, как только не поем, сразу отекаю.

Мне ничего не помогало

Пила канефрон, бруснику, вода, массажи - все мимо

От боли с отеками- помог глицерин

Я бы без врача ничего не делала, сначала анализы и консультация

Села на строгую диету стол 9 из-за гсд. И отёки прошли, и вес особо не набирала до конца беременности. Вам гсд не ставили?

нефростен 3р/д мне помогал

Ходьба минимум 10000 шагов в день

Чистая вода от 3л

Ванна с магниевой солью

Лимфодренажный массаж (который именно для беременных)

Тейпирование

Меньше соли и быстрых углеводов, белок в обязательном порядке рассчитать по весу,

Контрастный душ